Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2726 kcal
|
Grasa: 108,55g | Prot: 155,96g | Carbh: 294,79g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка, Грейпфрут, Шаурма с Курицей, Зеленый Чай. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Винегрет', Курица (Кожа не Съедена), Булгур, Суп грибной на курином бульоне. Cena: Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Квашеная Капуста, Ламбер Сыр 50%. Pasa Bocas / Otros: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Кремлина Груша Шоколадная, Кремлина Шоколадное Манго, Вкусы Мира Каштаны Запеченные Очищенные, Яблоко, Королек, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%. más...
|
|
2855 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 9 horas, Apple Health - 7 horas y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|