Diario de Maitana diniz, 22 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
70,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2018:
862 kcal Grasa: 35,84g | Prot: 44,74g | Carbh: 91,87g.   Desayuno: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almuerzo: Batata Baroa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Suco de Goiaba, Alface, La Pastina Tomates em Cubos, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Porco, Prato Fino Arroz Integral (15g). Pasa Bocas / Otros: Danubio Cream Cheese Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana



     
 

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