Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 55,98g | Prot: 97,75g | Carbh: 124,96g.
Desayuno: Ашан Сыр Чанах 45%, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Молоково Молоко 3,2%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чудо Творожок Воздушный Черника. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Домик в деревне Сметана 15%, Болгарский Перец, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки. Cena: ВкусВилл Зефир Малиновый, Молоково Молоко 3,2%, Ашан Банан, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ашан Курага 8 Эконом, Голден Яблоко. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
ходьба 11000 шагов - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|