Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 70,16g | Prot: 100,43g | Carbh: 26,76g.
Desayuno: NewNutrition Ômega 3, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alface Americana, Brócolis Chineses (Cozido), Beterrabas, Alcatra Grelhada, Queijo Coalho, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Cena: Abóbora Moranga, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Julianadiniz
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