Diario de Serena van Beusekom, 23 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 3,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2018:
1475 kcal Grasa: 61,94g | Prot: 76,41g | Carbh: 156,57g.   Desayuno: Zonnatura Tarwe Zemelen, Gedroogde Noten en Tropische Vruchtenmix, Chiazaad, Jumbo Magere Franse Kwark. Almuerzo: Gebakken Ei, Jumbo Witte Bollen. Cena: Burrito met Rundvlees, Bonen en Kaas. Pasa Bocas / Otros: Honingdauw Meloenen, Sultana Just Good Cacao & Sinaasappel, Gedroogde Veenbessen (Gesuikerd). más...
2159 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Peso Histórico de Serena van Beusekom


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