Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2018
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1529 kcal
|
Grasa: 62,99g | Prot: 89,88g | Carbh: 161,61g.
Desayuno: Яблоко, Гранат, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Cena: Редька, Растительное Масло, Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Киви, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Зеленое Яблоко, Чернослив, Миндаль. más...
|
|
1666 kcal
|
Ejercicio:
Шаги - 8 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marinacara
|