Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2018
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103,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 23,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1699 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 74,72g | Carbh: 190,08g.
Desayuno: Yeşil Biber, Sucuklu Yumurta, Domatesler, Yörsan Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay, Akmina Kırmızı Meyveli Soda. Almuerzo: Lahmacun. Cena: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata, Nohut. Pasa Bocas / Otros: Ayva, Tadım Kabak Çekirdeği, Lipton Kuşburnu Çayı. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de __Koray__
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