Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 33,76g | Prot: 66,86g | Carbh: 232,80g.
Desayuno: Apel. Almuerzo: Plum, Roti Goreng, Ikan Panggang, Aice Mochi Vanila, Ubi Jalar (Manis). Cena: Bakso Daging Sapi, Plum, Apel, Tomat Merah, Quaker Cereal Drink Coklat. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de riski.oktavian
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