|
Нууу, не плохо ... остался при своих 🃏 ... после плотного ужина с 22:00 до 23:00 😋
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 93 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1193 kcal
|
Grasa: 54,94g | Prot: 72,50g | Carbh: 88,18g.
Almuerzo: Кипрский Продукт Olive Oil (Cyprus Extra Virgin) Premium GOLD 0.2, Укроп, Петрушка, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Чеснок, Россоя Тофу Паприка, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Просто Молоко Молоко 3,2%, Оредеж Яйцо Куриное С1, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Сырники с корицей, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп из говяжих голяшек, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Просто Молоко Молоко 3,2%. Cena: Просто Ананас Кусочками В Легком Сиропе, Calve Соус для Салатов Сырный ЦЕЗАРЬ, Овощное рагу 4 сезона с кабачками, Оредеж Яйцо Куриное С1, Лента Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Просто Молоко Молоко 3,2%, The Muesli Мюсли Запечённые с Орехами. más...
|
|
1546 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 14 horas y 45 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Вот меня "столбняк" в весе больше радует, чем масенький плюсик)))
24 oct. 18 por el miembro: upochka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monkery
|