|
ada yang kena kolesterol gak ya? kalo ada mau diet makannya enaknya apa ya?
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1281 kcal
|
Grasa: 32,12g | Prot: 91,94g | Carbh: 179,95g.
Desayuno: Tahu Kukus, Saus Tomat, Saus Barbekyu, Tempe Bacem, Tahu Bacem. Cena: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Buah Anggur, Brokoli Dimasak (dari Segar), Madu, Mangga, Putih Telur, Kem Chicks Sayur Toge, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
yang pasti hindari makanan yg mengandung kolesterol 😁 misal jeroan, kuning telur. selektif lemak dan jangan tinggalin makan malam
24 oct. 18 por el miembro: Airin911
|
jangan makan nasi padang 😁
24 oct. 18 por el miembro: quirky.jette
|
meskipun aku ocd tetep gaboleh makan nasi padang ya kak?
24 oct. 18 por el miembro: tasyaaahoka
|
Kalo kolesterolnya lagi tinggi mending jangan dulu. Atau gpp makan tp jangan pake kuahnya yg berminyak itu. Nasi+lauknya (misal ayam bakar)+daun singkong+sambal ijo 😀
24 oct. 18 por el miembro: quirky.jette
|
@quirky kira kira 1 poris nasi padang berapa kalori?
24 oct. 18 por el miembro: tasyaaahoka
|
@tasyaahoka : versi makan di tempat (1 scoop nasi) + sayur nangka+ daun singkong + rendang + sambal ijo + kuah gulai sekitar 660 - 700 kalori. Versi bungkus (3 scoop nasi) sekitat 900-1000 kalori. Gede pokoknya hehehe 😅
24 oct. 18 por el miembro: quirky.jette
|
sy td mlm baru cek kolestrol tinggi bgt samle 276 mg@😭padahal g makan goreng2 heran sy ga makn kuning tlur jg trus apany yg salah yg dmkn syur rebus or laukny dikukus jg dan makan alpukat aja padhal kan alpukat lemak baik
24 oct. 18 por el miembro: lilis.naya
|
@tasya klo soal kolesterol kan bukan masalab kalorinya kan?? Tapi kuah2 santan yg berlemak 😂
24 oct. 18 por el miembro: Airin911
|
@lilis : santan makan g? santan d masak berulang kali itu kolesterolnya hebat lo... santan g d masak aja dah tinggi kolesterol nya.. atau pola makan sebelum kamu mkn clean food... makanan kamu sehari2 kamu olah sendiri atau beli? kalo beli, tumis2 d warung minyaknya seabrek dan bekas masak diulang2 itu kolesterol tinggi & jenuh... atau kamu ada sakit gula? atau kamu stress?
25 oct. 18 por el miembro: winters_sakura
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tasyaaahoka
|