Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2018
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 68,43g | Prot: 137,97g | Carbh: 264,08g.
Desayuno: Jimmy Dean Turkey Sausage Croissant, Muscle Milk Non Dairy Low Fat Protein Shake. Almuerzo: Hill Country Fare Beefy Taco, Great Value No Sugar Added Mixed Fruit, Freshlike Mixed Vegetables, Fritos Original Corn Chips. Cena: Butterball Turkey Burger Patties, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Hard Rolls (Includes Kaiser). Pasa Bocas / Otros: M&M's Milk Chocolate M&M's, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Kellogg's Special K Chewy Snack Bars - Red Berries, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hildawg
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