Diario de Jeanny41, 25 oct. 18

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Meine Lieben da draußen! Ich brauche Eure Hilfe Am Wochenende steht eine Hochzeit ein und danach 2 Wochen Urlaub mit HP. Würde mich so freuen, wenn ich nach der Zeit noch unter 70 bleibe. Habt ihr Tipps für mich, wie man dem Buffet widerstehen kann?

69,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg. Aún para ir: 4,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Ich habe in meinem Urlaub viel Salat und Gemüse gewählt dazu mageres Fleisch und viel Fisch. Nur wenig Kohlenhydrate dafür konnte ich mehr von den anderen Dingen probieren. Viel Bewegung hat dann die Zunahme eingedämmt. Wein und etwas Nachtisch habe ich mir gegönnt.

25 oct. 18 por el miembro: sanchris71


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