|
Вес 95. Вес 74.
Ог110. Ог99.
От87. От77.
Ож107. Ож94.
Об 116. Об104.
Разница в см есть, а визуально не особо, у всех такие коллажики красивые и сильно видна разница 🤨, так вот у меня не так
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 64,33g | Prot: 73,90g | Carbh: 158,84g.
Desayuno: Чай, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные. Cena: Омлет с Молоком, Сервелат. Pasa Bocas / Otros: Печенье с Арахисовым Маслом. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|