Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2015 kcal
|
Grasa: 69,13g | Prot: 92,99g | Carbh: 263,38g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fırında Patates, Mevsim Salata, Izgara Köfte, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz, Kestane. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|