Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 42,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2977 kcal
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Grasa: 157,36g | Prot: 85,41g | Carbh: 317,70g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Kerem Labne, Aknaz Krem Peynir (30g), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Derya Ton Balığı. Almuerzo: Kırmızı Lezzetli Elma, Dost Yarım Yağlı Süt. Cena: Gözleme, Ev Kızartması, Şenpiliç Nugget. Pasa Bocas / Otros: Fıstıklı Baklava, Mandalina. más...
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2999 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas y 20 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Montañismo - 30 minutos, Durmiendo - 13 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de leonardeuler
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