Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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969 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 101,17g | Carbh: 39,04g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Água com Limão. Almuerzo: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Acelga, Cebolas, Tomates, Frimesa Filé Mignon Suíno. Cena: Café, Repolho, Copacol Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral, Ovo Cozido, Maçã Verde, Mentos Chiclete sem Açúcar. más...
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2507 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Deporte - 8 minutos, Montañismo - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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