Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1036 kcal
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Grasa: 18,17g | Prot: 72,99g | Carbh: 144,29g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Pan Blanco. Almuerzo: Hacendado Pera Conferencia , Alteza Ensalada Gourmet , Hacendado Hamburguesa de Pavo y Espinacas. Cena: Mercadona Pan de Centeno, Salvado de Trigo (Crudo), Mercadona Yogur Natural Edulcorado, Arroz Blanco, Hacendado Solomillo Provenzal . Pasa Bocas / Otros: Café con Leche Descremada, Hacendado Pepinillos Sabor Anchoa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Ciruela, Hacendado Mandarina. más...
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2074 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de merfo37
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