Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2018
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1126 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 54,26g | Carbh: 167,39g.
Desayuno: Bridgford Sweet Baby Ray's Original Beef Jerky, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Smucker's Strawberry Jam, Great Value Natural Creamy Peanut Butter Spread, Pepperidge Farm Oatmeal Bread. Cena: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. más...
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1957 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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