Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 41,59g | Prot: 67,80g | Carbh: 209,46g.
Desayuno: Sambal Matah, Mangga, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Ampela, Sawi, Kecambah, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal, Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Jambu Air, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de missanya1015
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