Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 67,33g | Prot: 133,47g | Carbh: 147,43g.
Desayuno: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чай. Almuerzo: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Cena: 365 Дней Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Самса, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|