Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
|
66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2083 kcal
|
Grasa: 79,80g | Prot: 141,87g | Carbh: 224,04g.
Desayuno: Сывороточный Протеин, Петрушка, Миндальное Молоко, Петрушка, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ржаной Хлеб, Холодный Кофе со Сливками, Овсяные Отруби, Льняные Семена, Сливы, Корица, Чернослив, Курага, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат Айсберг, Нут (Вареный), Куриная Грудка. Cena: Яблоко, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Pasa Bocas / Otros: Kalev Bitter Schocolate Горький Шоколад, Киви, Йогурт Греческий, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Груши. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
тренажерный зал - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольчикольчик
|