Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2018
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89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 23,02g | Prot: 40,28g | Carbh: 171,76g.
Desayuno: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mercadona Leche Semidesnatada. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Verde, Mercadona Pan Tostado Integral , Puerros Cocidos, Zanahoria Cocida. Cena: Mercadona Pan Tostado Integral , Hacendado Espárragos Medianos, Carrefour Ensalada Gourmet, Tomates, Salmón Ahumado, Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: Estrella Galicia Cerveza, Café Cortado. más...
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3164 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Correr - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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