|
Jowwwww! Wtf!
Nasi, saté, kroepoek en flink wat Tony.
Kan dat?!
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2465 kcal
|
Grasa: 122,35g | Prot: 84,50g | Carbh: 268,13g.
Desayuno: Brinta Havermout met Halfvolle Melk. Almuerzo: Jumbo Rijstwafel , De Ruijter Royaal Chocoladehagel Extra Puur & Groot, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Blue Band Halvarine. Cena: Jumbo Rund Tartaar Gekruid, Bloemkool, Maiskolf, Zaanse Mayonaise, Frieten. Pasa Bocas / Otros: Pom-Bär Chips, Bounty Bounty, Mars Mini Mars. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
26 oct. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Vandaag rustig aan dagje, morgen nogmaals wegen....
26 oct. 18 por el miembro: suzannevdv
|
Word je wel flink afgestraft zeg. Aiii, Dat doet zeer!
26 oct. 18 por el miembro: conormacgregor
|
😞laat m’n hoofd een beetje zakken merk ik😞
26 oct. 18 por el miembro: volvocrosser
|
Herkenbaar... alleen ben ik dan steeds minder gemotiveerd😢 ik kom aan en iedereen vraagt na mn vakantie of ik ben afgevallen🤔
26 oct. 18 por el miembro: debbiestaps
|
Niet doen!! Hoofd omhoog houden hoor, ff een dipje.Komt wel weer goed joh!!
26 oct. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
‘Fijn’ dat je het herkent Debbie..
en Annemiek, het mislukt aan alle kanten.. net weer serieus zitten snaaien.
Ik ben zo dom😩
26 oct. 18 por el miembro: volvocrosser
|
Lieverd , dat is niet zo, dat heeft er echt niets mee te maken. Dit is misschien dieet-moe , of zijn er spanningen, ben je erg moe of slaap je slecht? Ik ben al vaak op en zelfs onder mijn streefgewicht geweest. Ook 6 erboven. Het lijkt wel of hoe dichter je bij je doel bent hoe moeilijker het is. Tenminste, bij velen. Net of je onbewust denkt dat het niet uitmaakt, omdat het er tóch makkelijk weer af gaat. Probeer het weekend nog ff relax te doen. En maandag lekker verder met afvallen! Komt heus wel goed ♡♡♡
26 oct. 18 por el miembro: annemiek rembil
|
Aahhh wat lief😪
Dankjewel... ik zal proberen niet zo te balen van mezelf...
27 oct. 18 por el miembro: volvocrosser
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de volvocrosser
|