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a couple of good days let's keep this up and i might just do it!
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2388 kcal
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Grasa: 89,14g | Prot: 69,25g | Carbh: 294,52g.
Desayuno: Tea with Milk, Jams and Preserves, Medium Sliced Wholemeal Bread. Almuerzo: Prawns, Sweet Red Peppers, Honey Mustard Dressing, Red Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Cena: New York Cheesecake, BBQ Sauce, Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Drumstick. Pasa Bocas / Otros: Sensations Thai Sweet Chilli, Rose Wine, Crunchie Biscuit, Oranges, Tea with Milk, Juice Drink (Orange). más...
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1848 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 28 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 7 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Keep up the good work. Just imagine yourself fitting into a lovely new outfit ;-)
31 ago. 12 por el miembro: Anne A
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Peso Histórico de bodders
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