|
앞자리 바뀌는게 얼마 남지 않았다!!
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1684 kcal
|
Grasa: 116,09g | Prot: 118,28g | Carbh: 48,34g.
Desayuno: 해초 건미역, 차광을 하여 노랗게 기른 마늘잎(쏸황), 파슬리, 마늘종, 돼지 간, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 삼겹살. Cena: 돼지 간, 차광을 하여 노랗게 기른 마늘잎(쏸황), 파슬리, 숙주나물, 콜리플라워, 달걀, 삼겹살. Pasa Bocas / Otros: 잣, 호두. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Pedestrismo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taksaka
|