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rakielzinha
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26 oct. 18
Diario de rakielzinha, 26 oct. 18
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tá certo que não entro em cetose essa semana (rolou dos dias de batata), mas aí a engordar achei sacanagem...
88,9 kg
Disminuído hasta ahora:
28,4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
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Dieta seguida: Bien.
Ganando 0,8 kg a la Semana
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Comentarios
esse q é o foda de cetogênica/low carb. Qdo sai da dieta mesmo q pouco, da merda 😥 Por isso agora faço meio lc meio flex
26 oct. 18 por el miembro:
Luana MF
É assim mesmo parei por 10 dias com a cetose engordei 1,5kg, agora voltei para cetose com força total 💪🏼😊 minha médica me ensinou a sair aos poucos da cetose, mas mesmo assim deu efeito rebote
26 oct. 18 por el miembro:
Crisemcrises
Mas cara da muita raiva mesmo
26 oct. 18 por el miembro:
Crisemcrises
tem que aguentar os efeitos até chegar no peso ideal, né?! depois a gente faz uma low carb mais branda kkk
28 oct. 18 por el miembro:
rakielzinha
sou nova na área... oq é entrar na cetose?
28 oct. 18 por el miembro:
Abess Farah
Fica tranquila! Eu duvido muito que você acumulou gordura em apenas dois dias. Com 99% de certeza te digo que esse aumento no peso é apenas líquidos acumulados pelo Carbo que voce ingeriu.
28 oct. 18 por el miembro:
Marcellocost
Pra ganhar um quilo de gordura você teria que ingerir em média 7700 kcal acima do teu gasto enérgico diário. Se você não comeu 3 potes inteiro de sorvete em 2 dias então é só água. Em 2 dias fazendo dieta você já perde essa água novamente
28 oct. 18 por el miembro:
Marcellocost
@Marcello 🤗
28 oct. 18 por el miembro:
rakielzinha
Oi gente como faço pra continua emagrecendo o peso parou espancou igual uma mula não vai nem pra frente nem pra traz tou até fazendo jejum de produtos 13 horas e nada me dê uma dica por amor de deus
20 nov. 18 por el miembro:
zildemendesdasilvacoutinho5@gmail
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