Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1382 kcal
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Grasa: 47,12g | Prot: 56,60g | Carbh: 200,59g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Valio Сметана 42%, Бахетле Хлеб из Пророщенного Зерна, Вологодское Льняное Масло , Гречка Отварная. Almuerzo: Покровский Хлеб Кекс Свердловский, Куриные Котлеты IV, Салат Щетка. Cena: SPAR Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Курага, Зеленый Чай, Имбирный Чай, Мандарины. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kosha@koshelek
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