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Weighed in at last and gained 4 lbs over my recent holiday. Must now be more restrained and get my head back into "diet mode" especially with xmas coming! Eek 😕
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 28,38g | Prot: 61,64g | Carbh: 121,67g.
Desayuno: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait, Lidl Frozen Mixed Berries & Cherries, Porridge, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cheese Pizza with Vegetables. Cena: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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