like this post if you wanna see my stir fry 😉
|
122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2324 kcal
|
Grasa: 75,14g | Prot: 169,92g | Carbh: 243,47g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Burton's Viscount. Almuerzo: Tesco King Prawns, Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Asda Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Asda Chosen By You Cheese & Onion Roll, Marks & Spencer Classic Quiche Lorraine. Pasa Bocas / Otros: Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream, Marshmallow, Pepsi Pepsi Max Cherry. más...
|
|
5256 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FeelingPumped
|