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like this post if you wanna see my stir fry 😉
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122,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2324 kcal
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Grasa: 75,14g | Prot: 169,92g | Carbh: 243,47g.
Desayuno: Tesco Skimmed Milk, Burton's Viscount. Almuerzo: Tesco King Prawns, Chicken Breast Meat, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Asda Spring Onions, Tesco Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Asda Chosen By You Cheese & Onion Roll, Marks & Spencer Classic Quiche Lorraine. Pasa Bocas / Otros: Breyers Salted Caramel Cake Ice Cream, Marshmallow, Pepsi Pepsi Max Cherry. más...
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5256 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 2 horas, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de FeelingPumped
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