Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2018
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2157 kcal
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Grasa: 91,61g | Prot: 107,65g | Carbh: 231,18g.
Desayuno: Karışık Tahıllı Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Mantarlı Tavuk Sote, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: Sütaş Ayran, Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Muz, Poğaça. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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