Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2018
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 67,44g | Carbh: 140,81g.
Desayuno: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Colby Jack Cheese, Chobani Greek Yogurt Raspberry on The Bottom, Vanilla Caramel Powder Coffee Creamer, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Almuerzo: Calavo Avocado, StarKist Foods White Albacore Tuna in Water, Pepperidge Farm Oatmeal Bread. Cena: Quaker Life Cereal - Cinnamon, Harris Teeter Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One Original Cereal, Strawberries, Red Raspberries. Pasa Bocas / Otros: Planters NUT-rition Heart Healthy Mix. más...
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2053 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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