|
👍🐱
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1627 kcal
|
Grasa: 109,45g | Prot: 114,99g | Carbh: 42,33g.
Desayuno: Orzechy Włoskie, President Camembert Grill, Szpinak, Smalec, Jajko, Almette Almette z Ziołami, Wasa Lekkie Żytnie, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. Cena: Aviko Frytki Zig Zag, Smalec, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Bakalland Słonecznik Łuskany, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Kapusta Pekińska, Piątnica Śmietana 18%, Kamis Musztarda Sarepska, Biedronka Kiełki Brokułu. Pasa Bocas / Otros: Genuss Plus Chipsy Kokosowe, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone, Orzechy Włoskie, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Nutrend Flexit Drink. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Bieg - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Siłownia - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
28 oct. 18 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|