Diario de ИРИНА Яковлева 30, 29 oct. 18

позавчера поела вкусняхи на 3000 калорий.
надо опять брать себя в руки...иначе не дойду до нужного мне результата.

69,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1673 kcal

Grasa: 80,38g | Prot: 114,00g | Carbh: 129,83g.   Desayuno: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Увелка Кукурузная Каша. Almuerzo: Соевое Мясо, Растительное Масло, Гречка Отварная, Мойва, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Cena: Свиные Фрикадельки, Гречка Отварная, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Мойва. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский. más...