Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1214 kcal
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Grasa: 54,06g | Prot: 70,58g | Carbh: 125,12g.
Desayuno: Ikan, Tempe, Tumis Buncis, Beras Liar (Dimasak), L'Agie Alpine Dark Chocolate, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Alpukat. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Beras Liar (Dimasak). Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Ayam Goreng, Tempe, Tumis Buncis, Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Jambu Biji, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pisang, Kopi Luwak White Koffie. más...
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1679 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekautamip
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