Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1910 kcal
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Grasa: 64,58g | Prot: 185,36g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Gula Pasir, Nescafe Classic, Tahu Isi. Almuerzo: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Cena: Nasi Putih, Dada Ayam. más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 40 minutos, Pilotaje de Motos - 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Step - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Dippo Alam
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