Diario de Almendruzca, 29 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 octubre 2018:
1559 kcal Grasa: 80,59g | Prot: 81,57g | Carbh: 124,74g.   Desayuno: Tangerine, Wasa Sandwich Hummus. Almuerzo: AH Gerookte Makreelfilet, Falafil, Bacon, Quinoa (Cooked), AH Excellent Zongedroogde Tomaten, AH Advocado, AH Biologisch Rode Paprika, Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Cena: Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Canned), Bon Appetit Zuivelspread Naturel, John West Tonijnstukken met een Vleugje Water (Blikje), Pita Bread. Pasa Bocas / Otros: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Milbona Skyr Vanille, Cinnamon, Roasted Almonds. más...
1323 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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