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3 days back on track and I appear to have lost 2 lbs - quite happy with that!!
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60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 29,41g | Prot: 64,17g | Carbh: 136,73g.
Desayuno: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Weetabix and Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Dolce Gusto Cafe Au Lait, Chicken Breast Meat, Tesco Reduced Fat Hummus, Just Free Corn Cakes. Cena: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Tea with Semi-Skimmed Milk, Beef Stew with Sweet Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Lectura - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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