Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 109,94g | Prot: 81,71g | Carbh: 35,37g.
Desayuno: 호두, 마른 다시마, 아씨 무시래기(시래기 말린 것), 고구마줄기나물, 배추, 비름나물, 루어팍 무염버터, 달걀, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Almuerzo: 잣, 호두, 엑스트라 버진 올리브 오일, 마른 다시마, 고구마줄기나물, 차광을 하여 노랗게 기른 마늘잎(쏸황), 양갈비 (살코기와 지방 먹음). más...
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1488 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 55 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de taksaka
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