|
Это ДП виноват )))
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 83,58g | Prot: 156,57g | Carbh: 208,38g.
Desayuno: Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Almuerzo: Говяжья Котлета на Пару, Grow Food Уха из Горбуши, Смешанные Овощи (Замороженные). Cena: Йогурт Домашний, Творог 5%, Жареная Картошка, Русское Море Горбуша Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красное Яблоко, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. más...
|
|
2932 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
ноу, теперь DP под защитой котика.. и его ни в чем нельзя обвинить)
30 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
Как котика?почему я не знаю , фотка есть?)))
30 oct. 18 por el miembro: Ne zloy
|
котя-котик) мы и сами сидим - ждем фоточек))
30 oct. 18 por el miembro: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|