Diario de Shaman_ka, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
1121 kcal Grasa: 55,64g | Prot: 44,98g | Carbh: 109,41g.   Desayuno: Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Леовит Козинаки Подсолнечник. Cena: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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