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One thing I like to do every morning no matter the weather is have an Ice cold shower.
Why?
It will wake you up and improve your bodies Thermogenisis which as we all know burns fat for fuel!
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2806 kcal
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Grasa: 117,73g | Prot: 98,77g | Carbh: 328,90g.
Desayuno: Marshmallow, Tesco Skimmed Milk, Flapjack. Almuerzo: Tea with Milk and Sugar, Tesco Skimmed Milk, McVitie's Milk Chocolate Digestive. Cena: Aldi Brown Bread, Pot Noodle Chicken & Mushroom, Dairylea Cheese Slices, Ginsters Spicy Chicken Slice. más...
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5472 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Limpieza - 20 minutos, Estudiar - 2 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FeelingPumped
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