|
Я с луной договорился :))) Да и кусочек животворительного сала на ночь 🌃, как ракетное топливо, всё посжигал :)))
|
95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 95,1 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 65,61g | Carbh: 123,88g.
Desayuno: Мёд, Сырники обычные, Сырники с корицей, Домик в Деревне Молоко 3.2%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. Almuerzo: Мясной Дом Бородина Говядина Слободская. Cena: Ряба Майонез Провансаль, Говядина тушеная, Салат из кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Вишней и Клюквой, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Пятерочка Лимон, Салат со шпинатом, Апельсин. más...
|
|
1426 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 15 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
класс, я ни с кем не договорилась)))) а вы герой! гордЮсь Вами!)
30 oct. 18 por el miembro: upochka
|
У меня сало только в + 😆 но я ни о чем не жалею...😁
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
это не ракетное,а какое то РЕАКТИВНОЕ ТОПЛИВО😄👍браво!
30 oct. 18 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Litmymra K, да, Вы правы. 95 ещё не было. Но это ни о чем не говорит, т.к. завтра ко мне приезжает внук провести первые в своей жизни каникулы!!! ... и моя жена, которая для внука и ради внука будет "жить" на кухне :))) Что будет с моим весом догадаться не трудно :)))))))))))))
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
Kykyryzyaka, если сало идёт в плюс ... да этого не может быть!!! Сало - один из продуктов, который усваивается организмом полностью без остатка и является энергетическим топливом для митохондрий в клетках, которые в свою очередь и являются энергетическими станциями всего нашего человеческого тела!!!
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
ВЫ-МОЛОДЕЦ!!!Сегодня попробую на себе эксперимент-сало на ночь:)😊Замечательных каникул👍🏻❗️
30 oct. 18 por el miembro: Lora1604
|
Upochka, странно. Вы же в своём последнем посте написали, что дочь и муж Вас порадовали. Похоже, кто-то Вас не до конца порадовал 🤔 Луну как ещё называют в определённые дни? Правильно! Месяцем. А Вы с "месяцем" не пытались договориться? :))) (простите дурака, если наболтал лишнего)
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
Monkery, оно же с хлебушком идет 😋
30 oct. 18 por el miembro: kykyryzyaka
|
Litmymra K, а первое касание до чего-то нового или до кого-то нового, это всегда вызывает необычные ощущения в душе. Разочарование приходит потом. Однако, это - отдельная тема из области философии. И спасибо за Ваши пожелания хорошо провести время с внуком! :))) 👍
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
Тоже дело,на ночь пару бутербродов с салом скушал и утром отвес. маленький,но ведь сало было не единственным грешком пхпх
30 oct. 18 por el miembro: Golemi
|
Lora 1604, только без энтузиазма и только, если в Вашем КБЖУ не хватает жиров!!! :)))
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
Видно пора пополнять запасы сала... какой же вы молодец 👏🏻
30 oct. 18 por el miembro: Irena G
|
Тогда я в пролёте,жиров всегда с небольшим+,но позже обязательно попробую 😊...и,Monkery,спасибо,за совет!!!
30 oct. 18 por el miembro: Lora1604
|
30 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
Луна это такая -всегда поможет)))
30 oct. 18 por el miembro: dnevnik_zakryt
|
а меня тянет на творог и сывороточный десерт имбирь лимон. сейчас третий съем и лопну.
30 oct. 18 por el miembro: alain797
|
Monkeri, все нормально, ничего лишнего, это наверное от бессонницы...вчера перерадовалась)))
30 oct. 18 por el miembro: upochka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monkery
|