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alohaerba92
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30 oct. 18
Diario de alohaerba92, 30 oct. 18
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Dopo 23h sveglio è normale calare
67 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2018:
2434 kcal
Grasa: 31,72g | Prot: 229,29g | Carbh: 293,63g.
Desayuno:
Xcore Whey Hydro Isolate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Pere, Prozis Avena Istantanea.
Almuerzo:
Zucchine, Merluzzo MIO, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Cena:
Carne di Cavallo, Esselunga Piselli, Barilla Mezze Penne Rigate Integrali.
Pasa Bocas / Otros:
Xcore Hydro Fusion, Rovagnati Bresaola Punta d'anca.
más...
1989 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
23h?😳
30 oct. 18 por el miembro:
Dark_Angel'
Tutti i lunedì in cui faccio notte mi sveglio ad un orario normale e arrivo fino le 7 del mattino dopo, un inferno il non riuscire a dormire abbastanza
30 oct. 18 por el miembro:
alohaerba92
Azz.. capisco perfettamente! Mi spiace :/
30 oct. 18 por el miembro:
Dark_Angel'
Pensa che qualche anno fa ho provato a dover tirare 46h sveglio per imprevisti su imprevisti fortuna che è stato durante il weekend! Non lo auguro a nessuno 😂
30 oct. 18 por el miembro:
alohaerba92
Eh la Madonna! Che resistenza!👏 io a 20 ore di astinenza sono tipo cosi "😡😰😡🤬🤫👿👹" si, proprio cosi. Con 46 ore potrei far fuori qualcuno😂😂
30 oct. 18 por el miembro:
Dark_Angel'
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