Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 80,66g | Prot: 107,15g | Carbh: 15,62g.
Desayuno: Butter, Fried Egg, Mission Avocado, Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Coffee. Almuerzo: Castle Wood Reserve Thinly Shaved Black Forest Ham, Member's Mark Sharp Cheddar Cheese, Mario Pimento Stuffed Spanish Olives. Cena: Lindsay Spanish Manzanilla Olives Pimiento Stuffed, Wild Atlantic Salmon . Pasa Bocas / Otros: Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon. más...
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2639 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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