Diario de fatshreddar, 30 oct. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018

77,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 8,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:

557 kcal

Grasa: 17,83g | Prot: 19,98g | Carbh: 81,22g. Desayuno: Log Cabin Maple Syrup, Plain French Toast. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Pasa Bocas / Otros: Sun Chips Garden Salsa (Package). más...

1959 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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