|
доброе утро!
ж33, в45, м32
|
71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 60,26g | Prot: 80,32g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Хлеб Черный, Компот из Сухофруктов, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Петродиет Сироп Клюква на Сорбите, Белый Город Молоко 2.5%, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Чай, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Зорька и Милка Рулет Бисквитный с Творогом, Магнит Хурма. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|