Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2533 kcal
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Grasa: 118,44g | Prot: 101,74g | Carbh: 208,27g.
Desayuno: Café Cortado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Plátano. Almuerzo: Café con Leche, Tortilla Francesa, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, McDonald's Ketchup Bolsita. Cena: Café Cortado, Jamón Ibérico de Bellota, Croquetas de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mantequilla, Pan Blanco, Pan Tostado, Puré de Calabaza, Vino Tinto de Mesa. más...
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1820 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptica - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Conduciendo - 1 hora y 2 minutos, Apple Health - 11 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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