Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 85,92g | Carbh: 107,50g.
Desayuno: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Каравай Хлеб Столовый, Останкино Сосиски Папа Может, Помидоры, Яйцо (Целое). Almuerzo: Глобус Кукуруза, Шампиньоны, Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Помидоры, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Яйцо (Целое). Cena: ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль Вишня, Пискаревский Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Pasa Bocas / Otros: Орех Пекан. más...
|
|
1766 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|