Diario de me,myselfandi, 31 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
96,2 kg Disminuído hasta ahora: 42,2 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2018:
2530 kcal Grasa: 111,33g | Prot: 100,24g | Carbh: 284,78g.   Desayuno: Tabasco Original Pepper Sauce, Feta Cheese , Cooked Red Peppers, Chervil (Dried) , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Cooked Mushrooms, Egg White , Black Pepper , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Tallarico's Hot Hoagie Spread, Heinz Apple Cider Vinegar, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Great Value Traditional 9" Pie Crusts. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke (Can), Domino's Pizza 14" Brooklyn Vegi Feast Pizza, 14" Cheese Pizza . Cena: 14" Cheese Pizza, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Heinz Apple Cider Vinegar, Oregano, Barilla Marinara Pasta Sauce, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti, Tallarico's Hot Hoagie Spread, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Ziti, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Take 5 Take 5 (Snack Size). Pasa Bocas / Otros: Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. más...
2989 kcal Ejercicio: Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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