|
Опять завтрак про*бал! 🙇 Да что же это такое!!! Надо как-то режим работы менять. 🤔
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 95,4 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1370 kcal
|
Grasa: 70,65g | Prot: 69,84g | Carbh: 107,89g.
Almuerzo: Сибирская Коллекция Пельмени Русские, ASTORIA Соус Майонезный СЫРНЫЙ, Салат из кальмаров, Ряба Майонез Провансаль, Домик в Деревне Молоко 3.2%, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. Cena: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рублёвский Карбонад Варёно-Копчёный, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Салат из кальмаров, Домик в Деревне Молоко 3.2%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream. Pasa Bocas / Otros: Диета Елены Малышевой Батончик из Цельного Зерна с Клюквой, Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный. más...
|
|
1444 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 15 horas, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Переходите на иг и ну его, этот завтрак 😜
31 oct. 18 por el miembro: Екатерина II
|
Если работа мешает завтраку, брось эту работу 😜😜😜
31 oct. 18 por el miembro: romson80
|
Екатерина, а на ИГ завтрака нет? Интересно прям...в какие-то определенные часы можно начинать приём пищи?
31 oct. 18 por el miembro: Ловва
|
Monkery,вы здесь не один такой:)Стоит выйти на работу с выходных,и никакого режима питания.Я стараюсь завтракать перед работой,а если не успела то бывает в 16.00-первый приём .
31 oct. 18 por el miembro: Lora1604
|
Ребята,вы все двинутые на якобы правильном питании,завтра не нужен и его отсутствие ничего плохо не принесёт,если у вас авто выброса желчи нет :)
31 oct. 18 por el miembro: xx5ise1
|
и ваше 6 разовое питание это фигня полная,забудьте о том,что говорят ваши блогеры тупые
31 oct. 18 por el miembro: xx5ise1
|
ПЕРЕХОДИТЕ НА ПГ и живите нормально,без всяких стереотипов
31 oct. 18 por el miembro: xx5ise1
|
Надежда, у кого как.
Просто тут был упомянут завтрак.
У меня завтрак поздно.
Вчера случился после 21.00
Чаще всего интервал 18/6.
Но бывают 20/4 или 23/1.
31 oct. 18 por el miembro: Екатерина II
|
ПГ - ИГ, что за собрание шифровальщиков?!?!
31 oct. 18 por el miembro: romson80
|
Народ! Ну и слэнг у нас здесь в FS ... я угораю 😂 ПГ - преступная группировка; ИГ - исламское государство ... тут, наверное, ФСБ по полной пасётся :)))))))))))
31 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
xx5ise1, а Вы аккаунт то свой засветите, вот мы все и посмотрим, как надо питаться без заморочек :)))
31 oct. 18 por el miembro: Monkery
|
ха, ха смешно получилось))) у меня из-за работы нет обеда. завтрак в 6:45 ; ужин около 19:00. И всё, в остальное время водааа))) но, две больших чудесных порции хватает на сутки.голода нет.
31 oct. 18 por el miembro: Ninel.
|
ПГ - пожарный гидрант ещё 😂
31 oct. 18 por el miembro: Ловва
|
Monkery, у меня вот последнее время с обедом беда...но завтрак хоть на бегу!!!))) ну с этой аббревиатурой ПГ, ИГ, мне вообще не разобраться.
31 oct. 18 por el miembro: upochka
|
Если кушать не хочется, то ничего. А быть голодным плохо да:с
31 oct. 18 por el miembro: einbaof1
|
В свое время похудела на 27 кг. Было трудно и дорого! Но из-за режима работы похоронила режима питания. Набрала вес вновь! Кто работает, тот не ест.
31 oct. 18 por el miembro: FalconryT
|
я тут всё уже профакала с питанием. печаль. печаль не в еде а с близкими.
31 oct. 18 por el miembro: alain797
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Monkery
|